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Freizeit

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Für die Freizeit gibt es keine einheitliche Definition. Umgangssprachlich wird die Freizeit als Zeitraum außerhalb von der Schule oder der Arbeit bezeichnet. In diesem Zeitraum kann jeder selbst entscheiden, was er in dieser Zeit tut. Im Duden wird die Freizeit wie folgt definiert: „Zeit, in der jemand nicht zu arbeiten braucht, keine besonderen Verpflichtungen hat; für Hobbys oder Erholung frei verfügbare Zeit“.

Durch die Industrialisierung wurde die Arbeitszeit angehoben und die Freizeit reduziert. Bis Mitte des 19. Jahrhunderts änderte sich diesbezüglich nur wenig. Die Arbeitszeit sank leicht, nachdem der schlechte gesundheitliche Zustand vom Militär Aufmerksamkeit erregt hatte. Heutzutage wird wieder vermehrt auf die Freizeit geachtet, da mittlerweile bekannt ist, dass eine Überarbeitung der Arbeiter zu einer Leistungsminderung führt. Ferner kommen persönliche Entwicklung, soziale Kontakte und Fortbildungen zu kurz, was wiederum Auswirkungen auf die Arbeitsleistung haben kann.

Bedeutung der Freizeit

Deine Freizeit gehört Dir und Du kannst sie nach Deinen eigenen Vorstellungen gestalten. Freizeit hat nicht nur den Sinn, dass Du Spaß hast, sondern hat eine Vielzahl an Auswirkungen auf Dich. Sie dient der Erholung, Entspannung, Abwechslung, Ruhe, Selbstbestimmung, Gruppenbildung, Kreativität und dem Erlernen neuer Dinge.  

Bewusste Auszeiten von Deinem Job können Deine Lebensfreunde und Leistungsfähigkeit fördern. Des Weiteren kannst Du durch einen Ausgleich körperliche und psychische Erkrankungen wie Bluthochdruck, Muskelverspannung, Depression und Burnout vermeiden.  

Möchtest Du zu viel in Deiner Freizeit kann es dazu führen, dass es noch mehr Stress verursacht und Du Dich nicht ausreichend entspannst. 

Freizeitaktivitäten

Du hast Freizeit und möchtest diese abwechslungsreich gestalten? Dann überlege, was Du schon lange machen wolltest oder welche Fertigkeiten Du Dir schon seit längerem aneignen möchtest. Im Folgenden findest Du einige Ideen.  

Escape Room: In einem Escape Room musst Du Dich aus einem Raum befreien, indem Du Rätsel und Geschicklichkeitsspiele löst. Die Aufgaben werden alle im Team absolviert, aus diesem Grund ist dies eine geeignete Freizeitbeschäftigung, wenn Du mit Deiner Familie oder Freunden Zeit verbringen möchtest.  

Urlaub und Erholung: Nutze Deine freie Zeit, um Dich zu erholen. Dies kannst Du tun, wenn Du in den Urlaub fährst. Dabei ist es egal, ob Du einen Kurzurlaub oder einen mehrwöchigen Urlaub planst. Hast Du nur einen Tag frei, kannst Du einen Tag in der Therme oder der Sauna verbringen und den Alltagsstress dort für ein paar Stunden vergessen.  

Sport: Sport kannst Du für Dich nutzen, um Deine Gesundheit zu fördern, einen Ausgleich zu schaffen und Spaß zu haben. Die Vielfalt an Sportarten ist riesig und Sport kann sowohl Indoor als auch Outdoor betrieben werden, wodurch Du es bei jedem Wetter möglich ist. Du kannst Wandern gehen, Stand Up Paddeling fahren, in den Kletterpark gehen, Segeln oder Ballsportarten wie Fußball, Handball, Basketball und Volleyball.  

Restaurant: Du kannst normal in einem beliebigen Restaurant essen gehen oder versuchst etwas Neues wie „Dinner in the dark“ oder „Krimidinner“. Beim „Dinner in the dark“ wird ein Mehr-Gänge-Menü serviert, während es in dem Restaurant dunkel ist. Während des Essens musst Du Dich auf Deinen Geruchs- und Geschmacksinns verlassen.  

Eine weitere Möglichkeit ist das Krimidinner. Dabei wird ein Theaterstück aufgeführt, während Du isst. Je nach Theaterstück können Gäste miträtseln und den Fall auflösen.  

Tiere: Du liebst Tiere und möchtest in Deiner Freizeit etwas mit ihnen machen? Auch hier gibt es zahlreiche Aktivitäten wie reiten, eine Alpaka-Wanderung machen, Zoo- oder Tierparkbesuche.  

Freizeitparks: Freizeitparkbesuche zählen zu den beleibten Freizeitaktivitäten und sind für fast alle Altersklassen geeignet. In Deutschland gibt es verschiedene Freizeitparks, die Du alle besuchen kannst. Selbst wenn Du immer in den gleichen Park gehst, wirst Du Spaß haben und kannst immer wieder den Nervenkitzel genießen.  

Kultur: Der Bereich der Kultur ist ebenfalls vielseitig. Du kannst zahlreiche Musicals, Theaterstücke oder Opernauftritte besuchen. Des Weiteren kannst Du an Stadtführungen teilnehmen und auf diesem Weg neue Informationen erhalten und Sehenswürdigkeiten Deiner eigenen oder einer anderen Stadt kennenlernen. Ferner gibt es viele verschiedene Museen, wo Du Dich über Themen, die Dich interessieren, informieren kannst.  

Häufig gestellte Fragen

Im Duden wird Freizeit als „Zeit, in der jemand nicht zu arbeiten braucht, keine besonderen Verpflichtungen hat; für Hobbys oder Erholung frei verfügbare Zeit“ definiert. Es gibt jedoch keine einheitliche Definition, sondern wird meist subjektiv beschrieben.  

Durch ausreichend Freizeit kannst Du Deine Lebensqualität und Leistungsfähigkeit steigern sowie psychische und physische Erkrankungen vermeiden.  

Mit etwa 27% ist die Gartenarbeit die beliebteste Freizeitbeschäftigung. Auf dem zweiten Platz liegt shoppen und fotografieren auf dem dritten Platz. 

Du kannst draußen Fahrrad fahren, reiten, eine Alpakawanderung machen, joggen, wandern und vieles mehr. Lasse Deiner Kreativität freien Lauf.  

Wenn Du Deine Freizeit drinnen verbringen möchtest, kannst Du z.B. ein Buch lesen, in die Trampolinhalle gehen, bowlen, Spieleabende machen, essen gehen, Sport machen oder klettern gehen.  

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